Odmieniona Katarzyna Dowbor. Zdradziła, jak udało jej się schudnąć

Katarzyna Dowbor obecna jest w mediach od ok. 40 lat. Przez 30 lat związana była z Telewizją Polską, a potem prowadziła przebojowy program "Nasz nowy dom" na antenie Polsatu. Z początkiem 2024 r. Katarzyna Dowbor wróciła do TVP. Prowadzi teraz "Pytanie na śniadanie". Jakiś czas temu gwiazda telewizji przeszła metamorfozę, w wyniku której schudła aż 20 kilogramów. Jak tego dokonała?

Katarzyna Dowbor nie stosowała drakońskiej diety

Katarzyna Dowbor przyznała się jakiś czas temu, że boryka się z dolegliwościami związanymi z pracą tarczycy. Skutkowało to przybieraniem na wadze. Prezenterka próbowała wielu diet, ale kilogramy wciąż wracały. W końcu udało się jej sporo schudnąć i utrzymać ten efekt. Gwiazda telewizji zapewnia jednak, że nie stosowała ani drakońskich diet, ani nie wylewała siódmych potów na siłowni. Katarzyna Dowbor promuje racjonalne podejście do odchudzania i jak podkreśla, nie zależało jej na natychmiastowych efektach. Jest wiarygodna, bo schudła aż 20 kg.

"W pewnym wieku rygorystyczne, nieracjonalne odchudzanie przynosi więcej szkody niż pożytku. Nie zależało mi na błyskawicznych efektach, a na trwałości moich starań. Po prostu więc zaczęłam się zdrowo i regularnie odżywiać. Jem pięć posiłków dziennie i dbam o aktywność fizyczną" - zapewniła dziennikarka w rozmowie z Onetem.

Katarzyna Dowbor korzysta z diety pudełkowej

Dziennikarka przyznała, że w utrzymaniu dobrze zbilansowanej diety pomaga jej korzystanie z cateringu, czyli diety pudełkowej. Na co dzień Katarzyna Dowbor jest bardzo zajęta, a to rozwiązanie pomaga jej zachować regularne pory posiłków. Prezenterka nie zamierza już tracić więcej kilogramów, gdyż twierdzi, że w pewnym wieku lekkie krągłości są wręcz wskazane. Dowbor przyznała także, że z diety zdecydowała się wyeliminować jeden składnik - pieczywo.