Zofia Zborowska jest cenioną aktorką i influencerką. Niedawno podzieliła się swoimi sposobami na powrót do formy po porodzie. Aktorka urodziła w maju swoje drugie dziecko.
Zofia Zborowska wraca do formy sprzed ciąży
Celebrytka jest bardzo aktywna w mediach społecznościowych. Dzieli się zarówno swoimi przemyśleniami, jak i przydatnymi poradami. Tak było i tym razem. Na swoim Instagramie zamieściła wpis, w którym zdradziła, jak dba o swoją sylwetkę. Okazuje się, że w powrocie do formy sprzed porodu pomaga jej zdrowy styl życia i post przerywany. Dzięki temu czuje się świetnie, ma więcej energii i jest w stanie cieszyć się każdą chwilą.
Zofia Zborowska wyznała, że stawia na naturalne metody i unika restrykcyjnych diet. Jej zdaniem kluczem do sukcesu jest cierpliwość i konsekwencja. Aktorka stawia na regularne treningi, odpowiednią ilość snu oraz zdrowe nawyki żywieniowe. To właśnie dzięki nim jej ciało wraca do formy sprzed porodu.
Jaką metodę dbania o sylwetkę wybrała Zofia Zborowska?
Zofia Zborowska stosuje post przerywany. To jej zdaniem najrozsądniejsze podejście do odżywiania. Znany także jako intermittent fasting, to styl odżywiania, który polega na jedzeniu w określonych oknach czasowych. Zofia przyznała, że zjada posiłki między godziną 12 a 18. Je wówczas wszystko, na co ma ochotę i co pozwala jej na większą swobodę w wyborze potraw.
Aktorka zdecydowała się na to, bo czuje poprawę samopoczucia. Ten sposób jedzenia daje jej czas na trawienie i regenerację organizmu. Dzięki temu czuje się świetnie i nie odczuwa głodu.
Nie jestem głodna. Diet żadnych nie stosuję, bo to o kant d… potłuc wszystko - stwierdza w swoim wpisie.
